論壇 › 『 體 重 控 制 討 論 區 』 › 我的減重紀錄續集

TotaLife 發表於 2017年12月28日 20:04:19

第六十一天體重68.6公斤,下午喝兩瓶能量速走70分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2017年12月29日 15:35:39

第六十二天體重68.5公斤,下午喝兩瓶能量速走40分鐘.
晚餐準備吃魚片小火鍋.

TotaLife 發表於 2017年12月30日 18:46:21

第六十三天體重68.3公斤,下午喝兩瓶能量速走60分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2017年12月31日 19:21:38

第六十四天體重68公斤,下午喝兩瓶能量速走60分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月1日 22:01:25

第六十五天體重68.1公斤,
下午去學校走一大圈再小跑幾小段熟悉一下.
晚餐在樓下吃自助餐.

TotaLife 發表於 2018年1月2日 20:57:53

第六十六天體重68.3公斤,
下午喝兩瓶能量飲到後面小公園去半跑半走了近一小時,
因昨天沒喝能量飲腳還真痠沒法用力跑當熱身吧.
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月3日 22:24:08

第六十七天體重67.8公斤,
下午喝兩瓶能量飲到學校去半跑半走了近一小時,
腳還有點痠沒法用力跑當熱身吧.
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月4日 20:20:16

第六十八天體重67.7公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房去半跑半走了60分鐘,
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月5日 19:07:22

第六十九天體重67.7公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房去半跑半走了60分鐘,
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月6日 19:39:31

第七十天體重67.3公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房去半跑半走了60分鐘,
今天突破前幾天已能連跑十分鐘,晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月9日 21:41:48

因參加秀德美菁英會暫停兩日.
第七十天體重68.9公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房去半跑半走了60分鐘,
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月11日 00:24:03

第七十一天體重68.5公斤,
下午喝兩瓶能量飲到公園去半跑半走了20分鐘,
晚餐忘了照.

【 這篇文章最後由 TotaLife 在 2018年1月11日 00:28 編輯過 】

TotaLife 發表於 2018年1月11日 22:21:16

第七十二天體重68.3公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房半跑半走了70分鐘,
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月12日 21:06:17

第七十三天體重68公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房半跑半走了50分鐘,
晚餐吃自助餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月13日 23:05:34

第七十四天體重68.5公斤,
今天參加股市講座,下午參加鼓號樂隊團練,
晚上在同學家晚餐.

TotaLife 發表於 2018年1月14日 21:23:13

第七十五天體重68公斤,
下午喝兩瓶能量飲到學校走了60分鐘,
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月15日 18:59:40

第七十六天體重67.7公斤,
今天健身房休息做些手部運動,
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月16日 20:34:02

第七十七天體重67.3公斤,
今天下午喝兩瓶能量飲有跑有走的60分鐘,
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月17日 20:06:12

第七十八天體重67.7公斤,
今天下午喝兩瓶能量飲有跑有走的40分鐘,
晚餐如圖.

TotaLife 發表於 2018年1月18日 22:24:46

第七十九天體重68公斤,
今天下午參加公司課程,
晚餐在中壢吃飯.

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